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Rando aquatique et cueillette de plantes sauvages 10/7, 17/7 et 14/8

3 journées de détente et de découvertes pleine nature...au frais...

Principe de la sortie

Pascal Mazzani, accompagnateur montagne et sophrologue vous fera découvrir les joie de l'aqua rando (rivières faciles) tout en apprenant à gérer l'effort grâce à la Marche Afghane. Il vous proposera aussi des pauses méditatives en lien avec l'environnement naturel.... 

 

Frédérique Motel, ethno-botaniste, vous parlera des plantes sauvages comestibles et médicinales que nous croiserons, et ensemble nous cueillerons ce que Dame Nature nous offrira ce jour .

 

 

                     

 

baignade-et-rando-aquatique

Difficulté, avis médical, parcours et condition physiqueTexte

la durée et la difficulté des sorties aqua-rando restent peu élevées, toute personne n’ayant pas de sérieux problèmes de santé et pratiquant la marche (même modérément) pourra y participer. Assurez-vous auprès de votre médecin de ne pas présenter de contre-indication à la pratique de la randonnée en moyenne montagne. Selon le niveau des participants, des modifications du parcours initialement prévu pourront être effectuées. Les conditions météo pourront aussi influer sur le programme.

 

 

Groupe, Tarifs et Infos pratiques

Nombre de participants limité à 12 personnes,

 

si le nombre d'inscrits est trop important, la sortie pourra être dédoublée sur une journée supplémentaire.

Tarifs :

30€ la sortie 

comprenant l'accompagnement en rivière et les cours de botanique.

Le déplacement n'est pas prévu mais des co-voiturages sont possibles

 

 

 

 

Inscriptions : 

 

 Frédérique Motel, association mille et une feuilles : 06 50 36 07 49

 

 

 

Matériel nécessaire

  • Une paire de chaussures de marche
  • Une paire de baskets pour aller dans l'eau et 1 sac plastique pour les ranger dans le sac à dos d'une contenance d'au moins 30 litres.
  • 1 gourde et un vétement de pluie
  • 1 P-Nique avec un gobelet pour déguster la préparation apéritive de Frédérique et la tisane de Pascal
 rivière-de-la-Grave-et-son-couvert-végétal
Pont-du-Bès-et-perspective-sur-la-rivière-de-la-Grave

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