Pascal Mazzani, accompagnateur montagne et sophrologue vous fera découvrir les joie de l'aqua rando (rivières faciles) tout en apprenant à gérer l'effort grâce à la Marche Afghane. Il vous proposera aussi des pauses méditatives en lien avec l'environnement naturel....
Frédérique Motel, ethno-botaniste, vous parlera des plantes sauvages comestibles et médicinales que nous croiserons, et ensemble nous cueillerons ce que Dame Nature nous offrira ce jour .
la durée et la difficulté des sorties aqua-rando restent peu élevées, toute personne n’ayant pas de sérieux problèmes de santé et pratiquant la marche (même modérément) pourra y participer. Assurez-vous auprès de votre médecin de ne pas présenter de contre-indication à la pratique de la randonnée en moyenne montagne. Selon le niveau des participants, des modifications du parcours initialement prévu pourront être effectuées. Les conditions météo pourront aussi influer sur le programme.
si le nombre d'inscrits est trop important, la sortie pourra être dédoublée sur une journée supplémentaire.
comprenant l'accompagnement en rivière et les cours de botanique.
Le déplacement n'est pas prévu mais des co-voiturages sont possibles
9h30h sur le parking du palais des congrés de Digne-les-Bains sauf pour la sortie du 28 juin : 14h devant l'OT de Digne.
Pour les sorties du 19/7 et 16/8, un co-voiturage est prévu à partir de Montfort
Frédérique Motel 06 50 36 07 49
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06 21 87 18 50
Le Forest
04140 Auzet