Accueil

 

Rando aquatique et cueillette de plantes sauvages 4/7, 19/7 et 16/8

2 journées et une 1/2 journée de détente et de découvertes pleine nature...au frais...

Principe de la sortie

Pascal Mazzani, accompagnateur montagne et sophrologue vous fera découvrir les joie de l'aqua rando (rivières faciles) tout en apprenant à gérer l'effort grâce à la Marche Afghane. Il vous proposera aussi des pauses méditatives en lien avec l'environnement naturel.... 

 

Frédérique Motel, ethno-botaniste, vous parlera des plantes sauvages comestibles et médicinales que nous croiserons, et ensemble nous cueillerons ce que Dame Nature nous offrira ce jour (sauf sortie du 28/6).

 

 

                      Dates, lieux et niveaux 

 

 

  • 4 juillet : sortie après-midi seulement avec uniquement marche afghane et aqua-rando. Rando autour de "Cague-Renard" et retour par la Bléone, niveau très facile d'une durée de 3 heures. Départ de l'office du tourisme de Digne à 14h. Renseignement et inscription : Pascal Mazzani au 06 21 87 18 50
  • 19 juillet : sortie journée autour du Bouininc, très jolie rivière proche de Digne en direction de Draix. Sortie facile ouverte à tous (enfants accompagnés d'un responsable légal).
  • 16 août : Sortie journée autour du Galabre ouverte à tous (enfants accompagnés d'un responsable légal), ambiance très sauvage à 10 Km de Digne autour du village de la Robine.

 

 

baignade-et-rando-aquatique
Baignade-en-famille-dans-la-rivière-du-Galabre-à-la-Robine

Difficulté, avis médical, parcours et condition physiqueTexte

la durée et la difficulté des sorties aqua-rando restent peu élevées, toute personne n’ayant pas de sérieux problèmes de santé et pratiquant la marche (même modérément) pourra y participer. Assurez-vous auprès de votre médecin de ne pas présenter de contre-indication à la pratique de la randonnée en moyenne montagne. Selon le niveau des participants, des modifications du parcours initialement prévu pourront être effectuées. Les conditions météo pourront aussi influer sur le programme.

 

 

Groupe, Tarifs et Infos pratiques

Nombre de participants limité à 12 personnes,

 

si le nombre d'inscrits est trop important, la sortie pourra être dédoublée sur une journée supplémentaire.

Tarifs :

30€ la sortie pour les journées du 19/7 et 16/8

comprenant l'accompagnement en rivière et les cours de botanique.

Le déplacement n'est pas prévu mais des co-voiturages sont possibles

 

20€ l'après midi pour la sortie du 28/6

Comprenant l'accompagnement en rivière, les techniques de marche afghane et une pause méditative

 

Rendez-vous :

9h30h sur le parking du palais des congrés de Digne-les-Bains sauf pour la sortie du 28 juin : 14h devant l'OT de Digne.

Pour les sorties du 19/7 et 16/8, un co-voiturage est prévu à partir de Montfort

 

Inscriptions : 

 

Sorties du 19/7 et 16/8 : Frédérique Motel 06 50 36 07 49

Sortie du 28/6 : Pascal Mazzani 06 21 87 18 50

 

 

Matériel nécessaire

  • Une paire de chaussures de marche
  • Une paire de baskets pour aller dans l'eau et 1 sac plastique pour les ranger dans le sac à dos d'une contenance d'au moins 30 litres.
  • 1 gourde et un vétement de pluie
  • 1 P-Nique (sorties du 19/7 et 16/8) avec un gobelet pour déguster la préparation apéritive de Frédérique et la tisane de Pascal
 rivière-de-la-Grave-et-son-couvert-végétal
Pont-du-Bès-et-perspective-sur-la-rivière-de-la-Grave

Contactez-moi...

Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
06 21 87 18 50
Le Forest
04140 Auzet

Retrouvez-moi sur...