Bienvenue sur Chemins de détente, site de la randonnée pédestre pratiquée en conscience et en douceur grâce aux techniques de la sophrologie, de la marche en conscience et de la marche Afghane. Chaque pas est une avancée vers soi-même, préalable à une pleine présence à la nature, ici et maintenant...

Pascal Mazzani,  Accompagnateur en montagne/Sophrologue

 

 

  • Programme de l'école de la marche et du...

    Retrouvez tous les séjours 2019 et le calendrier des dimanches de l'école de la marche sur Nice, Marseille et Digne-les-Bains

  • W-End Raquette et Sophro 2 et 3 février ...

     Un w-end de ressourcement raquettes aux pieds dans la douce et riante vallée de la Blanche avec les techniques de la marche afghane et de la sophrologie.

  • Méditation/Marche en conscience 20 au 22...

    3 jours de ressourcement avec une approche méditative de la marche  en plein coeur de l'UNESCO Géoparc de Haute Provence avec Pascal Mazzani accompagnateur en montagne, sophrologue  20, 21 et 22 avril 2019  

  • Rando-Réflexologie plantaire 30 mai au 2...

     4 jours de ressourcement, avec les techniques de la marche afghane et de la réflexologie plantaire. Le pied étant la partie du corps la plus sollicitée, pendant ce séjour, il s'agira de le choyer et ainsi d'apprendre à agir sur l'ensemble du corps grâce à la réflexologie plantaire 30 mai au 2 juin 2019 (w-end de l'ascension)

  • Rando douce et refuges d'art pentecôte 2...

    Randonnée douce et refuges d’art en plein cœur du Pays Dignois du 8 au 10 juin 2019 :   3 jours sur les traces d’Andy Goldsworthy avec les techniques de la Sophrologie et de la marche Afghane

  • Rando et pleine présence 19 et 20 Oct 20...

    Marche afghane associée à un travail sur la Pleine Présence et la gymnastique perceptive pour cultiver son anti stress et prendre le temps de se rencontrer. W-end des 19 et 20 octobre 2019 avec Martine Guidet et Pascal Mazzani

  • Marche afghane et Sophrologie Toussaint ...

    3 jours de ressourcement avec les techniques de la marche afghane et de la sophrologie en plein coeur de l'UNESCO Géoparc de Haute Provence avec Pascal Mazzani accompagnateur en montagne, sophrologue  1, 2 et 3 novembre 2019  

  • Les Dimanches de l' Ecole de la Marche e...

    1 journée pour comprendre et intégrer les techniques de la marche afghane et de la respiration synchronisée....ainsi que les techniques de marche pour une randonnée sans difficultés....

  • La Fontaine de l'Ours

    Directeur de La "Fontaine de l'Ours" depuis janvier 2015, je suis très heureux de vous présenter ce centre d'Accueil tous publics Original dédié à la pleine nature, à la musique et au développement personnel dans une démarche éco-citoyenne.... Pascal

  • « Ecole de la Marche et du souffle »

    Adressée à tous les marcheurs, cette initiation/approfondissement vise à donner des outils simples de gestion de l’effort tout en découvrant une autre manière de randonner, plus en conscience...

 

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