Bienvenue sur Chemins de détente, site de la randonnée pédestre pratiquée en conscience et en douceur grâce aux techniques de la sophrologie, de la marche en conscience et de la marche Afghane. Chaque pas est une avancée vers soi-même, préalable à une pleine présence à la nature, ici et maintenant...
Pascal Mazzani, Accompagnateur en montagne/Sophrologue
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L'école de la marche et du souffle
Un enseignement des pratiques respiratoires et des techniques d'aisance à la marche en montagne qui s'adresse aux accompagnateurs en montagnes, aux groupes de randonneurs et à toute personne désireuse de randonner avec aisance.
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Les Techniques de Marche avec "l'école de la marche et du souffle"
Comment marcher en montagne dans des conditions optimales, en toute sécurité et sur tous les terrains, même les plus accidentés. Explications, photos et vidéos par Pascal Mazzani, accompagnateur en montagne et sophrologue
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Déroulé d'une séance de marche afghane
Pour optimiser les bienfaits d'une séance de marche afghane, il est nécessaire de respecter quelques indications simples que vous allez retrouver dans cette fiche technique spécial "déroulé d'une séance de marche afghane et techniques d'aisance à la marche en montagne"
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Randonnée à la Journée
Une journée à la rencontre de la marche afghane, de la marche en conscience et aussi.....
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