Bienvenue sur Chemins de détente, site de la randonnée pédestre pratiquée en conscience et en douceur grâce aux techniques de la sophrologie, de la marche en conscience et de la marche Afghane. Chaque pas est une avancée vers soi-même, préalable à une pleine présence à la nature, ici et maintenant...

Pascal Mazzani,  Accompagnateur en montagne/Sophrologue

 

 

  • Randonnée à la Journée

    Une journée à la rencontre de la marche afghane, de la marche en conscience et aussi.....

  • Programme de l'école de la marche et du...

    Retrouvez tous les séjours 2019 et le calendrier des dimanches de l'école de la marche sur Nice, Marseille et Digne-les-Bains

  • Rando-Réflexologie plantaire 30 mai au 2...

     4 jours de ressourcement, avec les techniques de la marche afghane et de la réflexologie plantaire. Le pied étant la partie du corps la plus sollicitée, pendant ce séjour, il s'agira de le choyer et ainsi d'apprendre à agir sur l'ensemble du corps grâce à la réflexologie plantaire 30 mai au 2 juin 2019 (w-end de l'ascension)

  • Rando douce et refuges d'art pentecôte 2...

    Randonnée douce et refuges d’art en plein cœur du Pays Dignois du 8 au 10 juin 2019 :   3 jours sur les traces d’Andy Goldsworthy avec les techniques de la Sophrologie et de la marche Afghane

  • Rando et pleine présence 19 et 20 Oct 20...

    Marche afghane associée à un travail sur la Pleine Présence et la gymnastique perceptive pour cultiver son anti stress et prendre le temps de se rencontrer. W-end des 19 et 20 octobre 2019 avec Martine Guidet et Pascal Mazzani

  • Kundalini Yoga et Marche afghane

     2 jours, 26 et 27 octobre 2019, pour explorer le souffle et le mouvement en conscience à travers le Kundalini Yoga et la marche afghane

  • Marche afghane et Sophrologie 9 au 11/11...

    3 jours de ressourcement avec les techniques de la marche afghane et de la sophrologie en plein coeur de l'UNESCO Géoparc de Haute Provence avec Pascal Mazzani accompagnateur en montagne, sophrologue  9, 10 et 11 novembre 2019  

  • Les Dimanches de l' Ecole de la Marche e...

    1 journée pour comprendre et intégrer les techniques de la marche afghane et de la respiration synchronisée....ainsi que les techniques de marche pour une randonnée sans difficultés....

  • Déroulé d'une séance de marche afghane

    Pour optimiser les bienfaits d'une séance de marche afghane, il est nécessaire de respecter quelques indications simples que vous allez retrouver dans cette fiche technique spécial "déroulé de la marche afghane"

  • La Fontaine de l'Ours

    Directeur de La "Fontaine de l'Ours" depuis janvier 2015, je suis très heureux de vous présenter ce centre d'Accueil tous publics Original dédié à la pleine nature, à la musique et au développement personnel dans une démarche éco-citoyenne.... Pascal

  • « Ecole de la Marche et du souffle »

    Adressée à tous les marcheurs, cette initiation/approfondissement vise à donner des outils simples de gestion de l’effort tout en découvrant une autre manière de randonner, plus en conscience...

 

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