Bienvenue sur Chemins de détente, site de la randonnée pédestre pratiquée en conscience et en douceur grâce aux techniques de la sophrologie, de la marche en conscience et de la marche Afghane. Chaque pas est une avancée vers soi-même, préalable à une pleine présence à la nature, ici et maintenant...

Pascal Mazzani,  Accompagnateur en montagne/Sophrologue

 

 

  • Programme de l'école de la marche et du...

    Retrouvez tous les séjours 2021 et le calendrier des dimanches de l'école de la marche sur  les Calanques de Marseille et Digne-les-Bains

  • Raquettes et Qi-Gong 6 et 7 février 2020

     Un w-end (ou à la journée) de ressourcement raquettes aux pieds dans la douce et riante vallée de la Blanche tout en pratiquant le Qi-gong 

  • Marche afghane et refuges d'art

    Pratiquer la marche afghane sur les traces des refuges d’art en plein cœur du Pays Dignois du 12 au 13 juin 2021 :    2 jours sur les traces d’Andy Goldsworthy avec les techniques de la Sophrologie et de la marche Afghane

  • Marche afghane et Sophrologie en Béarn à...

    2 jours de ressourcement avec les techniques de la marche afghane et de la sophrologie à la "Metta Villa" à Salies de Béarn du 28 au 30 Mai 2021  

  • Rando-aquatique et plantes sauvages come...

    3 sorties les pieds dans l'eau avec une introduction à le marche afghane et à la cueillette de plantes sauvages comestibles, 11/7, 25 juillet et 14 août 2021

  • Marche consciente et méditation

    2 jours (ou à la journée) de ressourcement avec une approche méditative de la marche  en plein coeur de l'UNESCO Géoparc de Haute Provence avec Pascal Mazzani accompagnateur en montagne, sophrologue  9 et 10 Oct. 2021  

  • Déroulé d'une séance de marche afghane

    Pour optimiser les bienfaits d'une séance de marche afghane, il est nécessaire de respecter quelques indications simples que vous allez retrouver dans cette fiche technique spécial "déroulé de la marche afghane"

  • Randonnée à la Journée

    Une journée à la rencontre de la marche afghane, de la marche en conscience et aussi.....

  • Les Journées de l'école de la marche et ...

    1 journée pour comprendre et intégrer les techniques de la marche afghane et de la respiration synchronisée....ainsi que les techniques de marche pour une randonnée sans difficultés....

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